Riconnetterci al nostro centro: una meditazione di Osho
Uno dei motivi per cui facciamo meditazione è riconnetterci al nostro centro vitale. Io lo chiamo essenza. Meditare ci aiuta a spogliarci delle suppellettili con cui abbiamo riempito la nostra casa interiore e riscoprire quella fonte di luce che ci consente di entrare in contatto con il nostro centro vitale! Con questa semplice tecnica di […]
Meditazione dell’Hara (Osho): una tecnica per centrarsi
Hara è un concetto che appartiene alla cultura giapponese, ma che viene utilizzato anche in altri contesti per indicare il centro vitale dell’essere umano, punto di contatto fra la vita e la morte. Connettersi al nostro Hara significa centrarsi. In questo articolo potrai scoprire una semplicissima Meditazione dell’Hara secondo le indicazioni di Osho. Abbiamo detto […]
Equilibrio interiore, lentezza e meditazione: le chiavi per un inverno ristoratore
Inverno non è solo freddo e gelo. Inverno, per la natura e per l’essere umano, è principalmente ripristinare il proprio equilibrio interiore. Per ciascuno di noi la meditazione è uno strumento dolce e potente per crearlo, o ricrearlo, in qualsiasi condizione ci si trovi. Freddo fuori, casa, coperta e caminetto dentro: fra i quadri invernali […]
Stato di non mente: quando mi sono svegliata stavo dormendo
Certe volte succede di riconoscersi come esseri infiniti, che non hanno limiti di spazio né di tempo: è lo stato di non mente. Accade durante la meditazione o con i viaggi astrali. Accade nella contemplazione della natura o nei momenti di intima quiete. Oggi ti racconto un’esperienza molto profonda che ho vissuto qualche notte fa, […]
Vibrazioni sonore per creare la tua realtà
Le tradizioni spirituali di ogni tempo e luogo dimostrano che la vibrazione sonora è in grado di modificare la realtà. Eppure, nonostante lo rechiamo inciso nel DNA, nella nostra vita ci risulta più facile ignorare il potere creativo del suono, piuttosto che utilizzarlo a nostro vantaggio! Nelle prossime righe faremo un salto indietro nel tempo, […]
Se anche per te meditare è difficile…
“Meditare fa bene… è vero, ma che fatica!”. Scommetto che anche nella tua testa, almeno una volta, è balenato questo pensiero! Se anche tu sei un* di quelli per cui meditare è difficile, pur sapendo quanto sia importante, benvenut* nel club! Fra qualche paragrafo ti racconterò come ho fatto io… Come tieni la tua mente? […]
Dove la natura incontra la meditazione
C’è un punto in cui la natura incontra la meditazione? O viceversa, poco cambia! La meditazione è uno stato naturale dell’essere, anche se non vi siamo più abituati, e già da questa definizione puoi intuire che sì, esiste un punto di contatto fra natura e meditazione! Vuoi scoprirlo, e sperimentarlo, insieme a me? La fascinazione […]
I doni energetici dell’autunno
La vita di ciascuno di noi è strettamente legata a quella del mondo naturale: anche se non ce ne rendiamo conto, siamo tutti influenzati dai cambiamenti connessi alle stagioni. In questo articolo scopriremo alcuni doni energetici dell’autunno che ci influenzano e da cui possiamo trarre giovamento. Sei pront* per questo breve e affascinante viaggio insieme?! […]
Il signor Ego, l’essenza e il perdono
Ego e perdono: una strana coppia, verrebbe da dire! Lungi dall’essere un vento leggero e leggiadro che spazza via le foglie secche, il perdono assomiglia spesso a uno tsunami! Uno tsunami saggio però… Tutto dipende dalla parte di noi con cui scegliamo di identificarci: il signor Ego o l’essenza? Se ti va di fare un […]