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Roberta Marzola

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Tecniche e libri consapevoli

Meditazione per gli occidentali: alla scoperta delle Meditazioni Attive di Osho

meditazione per gli occidentali - meditazioni attive di Osho

Al termine della sua prima meditazione attiva di Osho, che era anche la sua prima meditazione, mi ha detto: “Ho sentito uno stato di vuoto, ma era un bel vuoto, non so cos’era!”. “Quella era meditazione!” gli abbiamo risposto quasi

roberta marzola 12 Settembre 202012 Settembre 2020 Blog, Risorse per l'essenza, Tecniche e libri consapevoli Nessun commento Leggi tutto

Come superare l’attaccamento: un facile rituale

come superare l'attaccamento

Lasciare andare, liberarsi, non pensarci più e soprattutto non “sentirlo” più emotivamente: che sia verso una persona, una situazione, una cosa o un ambiente… fra poco leggerai, e se vorrai praticherai, un facile rituale per capire come superare l’attaccamento energetico.

roberta marzola 17 Luglio 202017 Luglio 2020 Blog, Risorse per l'essenza, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto

Meditazione semplice di Osho: la fragranza di un fiore

meditazione semplice di Osho

Una meditazione semplice di Osho, che parte dalla fragranza di un fiore e ci accompagna delicatamente nell’interezza, dove semplicità e complessità si fondono in un tutto in espansione… Immagina un fiore, oppure guardalo: quanto è semplice? Ora prova ad avvicinarti,

roberta marzola 3 Luglio 20204 Luglio 2020 Blog, Risorse per l'essenza, Risveglio, Tecniche e libri consapevoli Nessun commento Leggi tutto

Coronavirus: viaggio interiore nelle emozioni

viaggio interiore nelle emozioni

Ci sono cascata dentro fino al collo, come quando, camminando nel bosco, sprofondi all’improvviso in una trappola per animali scavata nel terreno e irriconoscibile perché ricoperta da strati di foglie e rami… E proprio come un animale in gabbia mi

roberta marzola 24 Febbraio 202016 Marzo 2020 Blog, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente 2 commenti Leggi tutto

Riconnetterci al nostro centro: una meditazione di Osho

Meditazione per connetterci al nostro centro

Uno dei motivi per cui facciamo meditazione è riconnetterci al nostro centro vitale. Io lo chiamo essenza. Meditare ci aiuta a spogliarci delle suppellettili con cui abbiamo riempito la nostra casa interiore e riscoprire quella fonte di luce che ci

roberta marzola 13 Febbraio 202013 Febbraio 2020 Blog, Risveglio, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente 1 commento Leggi tutto

Meditazione dell’Hara (Osho): una tecnica per centrarsi

Meditazione dell'Hara

Hara è un concetto che appartiene alla cultura giapponese, ma che viene utilizzato anche in altri contesti per indicare il centro vitale dell’essere umano, punto di contatto fra la vita e la morte. Connettersi al nostro Hara significa centrarsi. In

roberta marzola 7 Gennaio 20207 Gennaio 2020 Blog, Risveglio, Tecniche e libri consapevoli Nessun commento Leggi tutto

Equilibrio interiore, lentezza e meditazione: le chiavi per un inverno ristoratore

equilibrio interiore

Inverno non è solo freddo e gelo. Inverno, per la natura e per l’essere umano, è principalmente ripristinare il proprio equilibrio interiore. Per ciascuno di noi la meditazione è uno strumento dolce e potente per crearlo, o ricrearlo, in qualsiasi

roberta marzola 4 Gennaio 20207 Gennaio 2020 Blog, Risveglio, Tecniche e libri consapevoli 1 commento Leggi tutto

Stato di non mente: quando mi sono svegliata stavo dormendo

stato di non mente

Certe volte succede di riconoscersi come esseri infiniti, che non hanno limiti di spazio né di tempo: è lo stato di non mente. Accade durante la meditazione o con i viaggi astrali. Accade nella contemplazione della natura o nei momenti

roberta marzola 2 Dicembre 20192 Dicembre 2019 Blog, Risveglio, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto

Vibrazioni sonore per creare la tua realtà

Vibrazioni sonore per creare la tua realtà

Le tradizioni spirituali di ogni tempo e luogo dimostrano che la vibrazione sonora è in grado di modificare la realtà. Eppure, nonostante lo rechiamo inciso nel DNA, nella nostra vita ci risulta più facile ignorare il potere creativo del suono,

roberta marzola 28 Novembre 201928 Novembre 2019 Blog, Risveglio, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto
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Meditazioni Attive di Osho: presentazione


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Roberta Marzola - Facilitatrice - SpiritualCoach

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1 giorno 4 ore fa

Nella Walking Coaching in natura di ieri, di cui condivido questa foto con te, la donna che ho facilitato era arrivata bloccata in un punto fermo, e lì si logorava sotto il peso dei nodi da sciogliere. Da mesi non

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Roberta Marzola - Facilitatrice - SpiritualCoach

Roberta Marzola - Facilitatrice - SpiritualCoach was live.

2 giorni 4 ore fa

Non c'è un solo frammento isolato in tutta la natura, ogni frammento fa parte di un'unità armoniosa e completa (John Muir)
La diretta del lunedì #maestri

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3 giorni 4 ore fa

Ti dico la verità, non sono passati molti anni da quando ho capito che libertà non era fare quello che volevo, ma scegliere con cura quello che facevo. Capita la differenza? ;) Nel fare quello che vuoi c'è un rischio:

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