Quante volte cadiamo nella vita? E quante volte ci sembra di non avere più le risorse per rialzarci? Eppure, se sei qui a leggermi, probabilmente hai sempre trovato un modo per rialzarti dalla caduta… Sono caduta anche io, ogni volta
Tecniche personalizzate per gestire emozioni e pensieri
Un appuntamento importante ti attende e l’adrenalina ti impedisce di stare fermo. Un dubbio ti rode dentro e non riesci a darti pace. Tuo marito torna a casa con il solito atteggiamento e tu vorresti solo scappare. Quando un’emozione si
Come superare la ferita del rifiuto?
“Ah, sì?” E’ così?! Dunque non mi vuoi?… Bene, vedrai la mia vendetta…”. Oppure: “Nessuno vuole essere io amico? Allora sto meglio da sola…”. Quando subiamo un rifiuto, c’è chi reagisce con la vendetta e chi con la fuga, ma in ogni caso
Come faccio a “voltare pagina”?
“Chiusa una porta si apre un portone”, si dice, ma come è possibile chiudere una porta se in quella stanza sembra essere racchiusa tutta la nostra vita? Se lì c’è il nostro lavoro, che non vediamo l’ora di mollare, ma
Emozioni negative: tre semplici tecniche per gestirle
Non possiamo evitarlo: quando le emozioni negative arrivano, hanno un impatto su di noi. In questo post vi spiego alcune strategie che utilizzo per renderlo quanto più possibile leggero e innocuo. Sono tecniche molto semplici; la parte più difficile è ricordarsi di
Donne rapite dal ruolo familiare: come ritrovarsi?
Oggi vi racconto una storia. Immaginate una donna, che chiameremo Daniela, esile, sensibile, organizzata, accondiscendente, la classica moglie che segue il marito, prendendosi cura di lui, delle sue esigenze, dei loro figli e della casa coniugale. È una figura semplice
Dott. R. G. Hamer: un pioniere in attesa di riscatto
Il dott. R.G. Hamer è passato a miglior vita. Dovrebbe essere accaduto il 2 luglio 2017, ma sui media si trovano ancora notizie sporadiche e frammentarie. Che sia stata la famiglia a tenere riservata la notizia, o che siano stati
“È isterica, lasciala stare!”: cosa c’è dietro?
“È isterica, lasciala stare!” “Ha la luna, aspetta che le passi…” “Ha un umore che sembra un’altalena :O” Quante volte si dice o pensa in questi termini delle donne? È facile liquidare un comportamento riducendolo a uno sbalzo umorale; molto
Come uscire da una prigione fatta di pensieri?
Capita anche a voi di sentirvi imprigionati dietro una barricata di pensieri inutili, dannosi o fuorvianti rispetto ai vostri obiettivi? Per esempio: voglio ottenere un nuovo incarico sul lavoro e nella mia testa girano affermazioni come: “Non sei in grado”,