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Roberta Marzola

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autoguarigione

Se cadi è perché ti puoi rialzare (anche dagli attacchi di panico)

Se cadi è perché ti puoi rialzare (anche dagli attacchi di panico)

Quante volte cadiamo nella vita? E quante volte ci sembra di non avere più le risorse per rialzarci? Eppure, se sei qui a leggermi, probabilmente hai sempre trovato un modo per rialzarti dalla caduta… Sono caduta anche io, ogni volta

roberta marzola 11 Luglio 201816 Ottobre 2019 Blog, Facilitazione, Il bicchiere mezzo pieno, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto

Tecniche personalizzate per gestire emozioni e pensieri

Tecniche personalizzate per gestire emozioni e pensieri

Un appuntamento importante ti attende e l’adrenalina ti impedisce di stare fermo. Un dubbio ti rode dentro e non riesci a darti pace. Tuo marito torna a casa con il solito atteggiamento e tu vorresti solo scappare. Quando un’emozione si

roberta marzola 29 Maggio 201816 Ottobre 2019 Blog, Facilitazione, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto

Come superare la ferita del rifiuto?

ferita del rifiuto

“Ah, sì?” E’ così?! Dunque non mi vuoi?… Bene, vedrai la mia vendetta…”. Oppure: “Nessuno vuole essere io amico? Allora sto meglio da sola…”. Quando subiamo un rifiuto, c’è chi reagisce con la vendetta e chi con la fuga, ma in ogni caso

roberta marzola 3 Marzo 201816 Ottobre 2019 Blog, Il bicchiere mezzo pieno, Risveglio, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente 9 commenti Leggi tutto

Come faccio a “voltare pagina”?

come voltare pagina

“Chiusa una porta si apre un portone”, si dice, ma come è possibile chiudere una porta se in quella stanza sembra essere racchiusa tutta la nostra vita? Se lì c’è il nostro lavoro, che non vediamo l’ora di mollare, ma

roberta marzola 4 Gennaio 201816 Ottobre 2019 Blog, Il bicchiere mezzo pieno, Risveglio, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto

Emozioni negative: tre semplici tecniche per gestirle

tecniche per gestire le emozioni negative

Non possiamo evitarlo: quando le emozioni negative arrivano, hanno un impatto su di noi. In questo post vi spiego alcune strategie che utilizzo per renderlo quanto più possibile leggero e innocuo. Sono tecniche molto semplici; la parte più difficile è ricordarsi di

roberta marzola 5 Dicembre 201716 Ottobre 2019 Blog, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto

Donne rapite dal ruolo familiare: come ritrovarsi?

donne ruolo familiare

Oggi vi racconto una storia. Immaginate una donna, che chiameremo Daniela, esile, sensibile, organizzata, accondiscendente, la classica moglie che segue il marito, prendendosi cura di lui, delle sue esigenze, dei loro figli e della casa coniugale. È una figura semplice

roberta marzola 23 Settembre 201716 Ottobre 2019 Blog, Tecniche e libri consapevoli, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto

Dott. R. G. Hamer: un pioniere in attesa di riscatto

geerd hamer pioniere

Il dott. R.G. Hamer è passato a miglior vita. Dovrebbe essere accaduto il 2 luglio 2017, ma sui media si trovano ancora notizie sporadiche e frammentarie. Che sia stata la famiglia a tenere riservata la notizia, o che siano stati

roberta marzola 5 Luglio 201716 Ottobre 2019 Blog, Usare la mente 5 commenti Leggi tutto

“È isterica, lasciala stare!”: cosa c’è dietro?

donna isterica

“È isterica, lasciala stare!” “Ha la luna, aspetta che le passi…” “Ha un umore che sembra un’altalena :O” Quante volte si dice o pensa in questi termini delle donne? È facile liquidare un comportamento riducendolo a uno sbalzo umorale; molto

roberta marzola 21 Maggio 201716 Ottobre 2019 Blog, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto

Come uscire da una prigione fatta di pensieri?

prigione pensieri

Capita anche a voi di sentirvi imprigionati dietro una barricata di pensieri inutili, dannosi o fuorvianti rispetto ai vostri obiettivi? Per esempio: voglio ottenere un nuovo incarico sul lavoro e nella mia testa girano affermazioni come: “Non sei in grado”,

roberta marzola 20 Aprile 201716 Ottobre 2019 Blog, Usare la mente Nessun commento Leggi tutto
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Roberta Marzola - Facilitatrice - SpiritualCoach

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1 giorno 3 ore fa

Nella Walking Coaching in natura di ieri, di cui condivido questa foto con te, la donna che ho facilitato era arrivata bloccata in un punto fermo, e lì si logorava sotto il peso dei nodi da sciogliere. Da mesi non

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Roberta Marzola - Facilitatrice - SpiritualCoach

Roberta Marzola - Facilitatrice - SpiritualCoach was live.

2 giorni 2 ore fa

Non c'è un solo frammento isolato in tutta la natura, ogni frammento fa parte di un'unità armoniosa e completa (John Muir)
La diretta del lunedì #maestri

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Roberta Marzola - Facilitatrice - SpiritualCoach

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3 giorni 2 ore fa

Ti dico la verità, non sono passati molti anni da quando ho capito che libertà non era fare quello che volevo, ma scegliere con cura quello che facevo. Capita la differenza? ;) Nel fare quello che vuoi c'è un rischio:

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