Non trovi l’ispirazione, ti senti in confusione, non sai come dare una svolta a questo momento? Beh, ti do’ una buona notizia: sei in buona compagnia! Non sei affatto solo! Se mi dedichi tre minuti del tuo tempo, ti spiego perché
Se cadi è perché ti puoi rialzare (anche dagli attacchi di panico)
Quante volte cadiamo nella vita? E quante volte ci sembra di non avere più le risorse per rialzarci? Eppure, se sei qui a leggermi, probabilmente hai sempre trovato un modo per rialzarti dalla caduta… Sono caduta anche io, ogni volta
Svuota-mente: la meditazione per assaporare la leggerezza
Confusione, irritazione, depressione, frustrazione… Sono solo alcuni dei fastidiosi effetti di una mente carica e affollata di pensieri. Hai mai provato ad alleggerire la tua mente e ad assaporare l’immediata sensazione di leggerezza che si prova? Come faccio a svuotare la mente?
Cosa significa quando le cose ti vanno storte?
Ti è mai capitato di avere un progetto, di immaginare tutti i passaggi per realizzarlo, di partire in quarta e poi… pof! Un passaggio salta, un altro si accavalla, un altro ancora va storto… insomma, cosa sta succedendo?! Oppure una
La meditazione e la via dell’inerzia
C’è un piccolo istante in ogni meditazione; un piccolo istante nel quale ti rendi conto di essere a un vero e proprio bivio: “Seguo quel pensiero che si è affacciato premuroso e invadente alla mia mente, o mi lascio andare
Intervista a Sebastiano Zanolli: marketing, spiritualità e dintorni
Avevate mai pensato che “l’ottimismo è un lavoro”? E’ la visione di Sebastiano Zanolli (manager, imprenditore, scrittore, motivatore e formatore di successo 😉 ) e personalmente la trovo coerente alla mia esperienza: quante volte mi avete sentita parlare del “bicchiere
Andresti in giro senza abiti?! CreaTe, liberati dalle catene della maschera sociale
Se ti chiedo se andresti mai in giro senza abiti, immagino che la tua risposta sia negativa… 😀 Ma la mia domanda non è così banale! Seguimi nelle prossime righe e troverai soddisfazione alla tua curiosità, avvicinandoti un po’ di
Come reagire alle difficoltà: le domande da porsi
Le cose non sono giuste o sbagliate, belle o brutte, buone o cattive: sono semplicemente ciò che abbiamo chiesto! E’ il modo in cui le viviamo che le tende tali. Vi suona familiare? Vediamo qualche passaggio utile a comprendere come reagire
Rabbia: un modello completo per affrontarla (Clarissa Pinkola Estes)
La rabbia è una delle emozioni primarie dell’essere umano e spesso permea molti pensieri, emozioni, sensazioni e comportamenti che mettiamo in atto nelle nostre relazioni con gli altri e con noi stessi. Dal racconto “L’Orso dalla luna crescente” inserito da