Che cos’è il tempo? Perché non ce n’è mai abbastanza?! E perché, allo stesso “tempo”, a volte le ore e le giornate sembrano non passare mai?! La maggior parte delle persone in Occidente ingaggia una lotta quotidiana contro il tempo.
Oggi ti racconto un modo che utilizzo da tantissimi anni per comunicare con il mio inconscio. E’ curioso, insolito e ti spiego perché funziona! Sin dai primi anni Duemila, buona parte delle password che utilizzo per i vari account e
Sapevi che è possibile vivere in leggerezza anche quando ti senti soverchiato dal senso del dovere? Quello di cui sto per parlarti non è una tecnica, ma una presa di coscienza. E richiede la disponibilità a mettersi in gioco e a raccontarsi
Non trovi l’ispirazione, ti senti in confusione, non sai come dare una svolta a questo momento? Beh, ti do’ una buona notizia: sei in buona compagnia! Non sei affatto solo! Se mi dedichi tre minuti del tuo tempo, ti spiego perché
Confusione, irritazione, depressione, frustrazione… Sono solo alcuni dei fastidiosi effetti di una mente carica e affollata di pensieri. Hai mai provato ad alleggerire la tua mente e ad assaporare l’immediata sensazione di leggerezza che si prova? Come faccio a svuotare la mente?
Un appuntamento importante ti attende e l’adrenalina ti impedisce di stare fermo. Un dubbio ti rode dentro e non riesci a darti pace. Tuo marito torna a casa con il solito atteggiamento e tu vorresti solo scappare. Quando un’emozione si
C’è un piccolo istante in ogni meditazione; un piccolo istante nel quale ti rendi conto di essere a un vero e proprio bivio: “Seguo quel pensiero che si è affacciato premuroso e invadente alla mia mente, o mi lascio andare
Lo stress è uomo o donna? In questi giorni, preparandomi per una docenza sulla comunicazione, per un’aula di sole donne, mi sono imbattuta in questo video, chiaro, semplice ed efficace per comprendere le differenze sostanziali fra il modo in cui lo